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北療センター 札幌本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-05 13:58:54.0
- 【免疫力】3． ストレスで免疫力が下がる！？その対策
- ストレスが続くと体調を崩しやすいこと、ありませんか？
なぜストレスで免疫力が下がるの？
・ストレスがかかると自律神経が乱れ、免疫細胞の働きが弱まる
・交感神経が優位になり、血流が悪くなる
・睡眠の質が低下し、体の回復が追いつかなくなる
家でできるケア
・趣味やリラックスできる時間を作る
・ぬるめのお風呂に浸かり、副交感神経を優位にする
・ヨガや深呼吸で自律神経を整える
整体では、筋肉の緊張をほぐし、自律神経を整えることでストレスの軽減をサポートします。
また頭痛が続く場合、全身では首・肩の緊張をほぐし、血流を改善することで痛みの緩和をサポートします。 慢性的な頭痛にお悩みの方は、ご相談ください。
宮の森/山の手/円山/二十四軒/琴似/整体/頭痛/肩こり/首のこり/背中はり/眼精疲労/目疲れ/深刻な疲労/自律神経/慢性的
それでもお身体が整わない方はこちらのメニューがおすすめ！
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スタッフ
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