パーソナルジム リフ
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- 大阪府大阪市西区江戸堀３丁目1-20 402号室
- 阿波座駅7分｜本町駅7分｜中之島駅9分
リフ(RIF)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-10 11:51:38.0
- 足痩せしたい！でも体が硬すぎる、、、
- じゃあこれを毎日やってみて！！
【フォームローラー※30秒】
1.TFL~ITの緊張緩和
2.股関節や膝関節の動作改善
【HKイリオストレッチ※20回】
1.腸腰筋ストレッチ
2.股関節のモーター改善
【スモウスクワット※20回】
1.ハムのストレッチ
2.下肢後面の柔軟性アップ
トレーニング動画や続きは下のURLから↓
https://www.instagram.com/gym_rif/
口コミでも大人気です！！
ありがとうございます☆
＼大阪西区で美意識高め女性に大人気♪／
～"通いやすい"から"続きやすい"～
■営業時間：9:00~22:00
■所在地：大阪市西区江戸堀3-1-20 402
■阿波座駅徒歩7分｜中之島駅徒歩7分
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☆予約方法☆
ネット：ホットペッパービューティ
公式LINE：@174lsgnt
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