エイムハイ 伊勢崎南店(Aim high)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-10 20:16:45.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！「痩せたいけど、きつい運動は続かない…」そう感じている人は多いと思います。実は、ダイエットを成功させるために大事なのは、“…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-08 18:40:56.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！最近、肩こりや腰の重さを感じていませんか？実はその原因、多くは「姿勢の乱れ」です。デスクワークやスマホ時間が長い現代では、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-08 15:20:07.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！「筋トレを始めたいけど、何からやればいいの？」そう感じている方は多いと思います。最初の1ヶ月は“結果を出す”よりも、“土台を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-07 11:32:07.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！ダイエットを頑張っていると、つい「体重の数字」にばかり目がいってしまいがちです。しかし、本当に大切なのは“見た目の変化”。…
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サロンのNEWS
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- 2025-11-06 13:22:47.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！11月がスタートしました。年末が見えてくるこの時期は、気温の変化や生活リズムの乱れで「運動が少なくなった」「食事が乱れやすい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-04 13:58:06.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！はじめにデスクワークが増え、腰の重さや姿勢の崩れを感じる方が増えています。その原因の多くは、お尻の筋肉（大臀筋）の衰えにあ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-03 21:05:01.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！「お尻のトレーニング＝女性向け」と思っていませんか？実は、お尻（大臀筋・中臀筋）は男性のボディメイクにも欠かせない筋肉。鍛…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-01 18:46:26.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！「朝に運動した方がいいって聞くけど…」「夜トレの方が集中できる気がする」トレーニングを続けていると、“結局どっちが効果的な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 18:58:47.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！朝の空気が少しひんやりしてくるこの季節。そんな時期こそおすすめなのが「朝の5分散歩」です。実はこの“たった5分”が、1日の代謝…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-30 18:12:23.0
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清水 聖渚
こんにちは!(^^)!Aimhigh伊勢崎南店の清水です！！「今日はどうしても体が重い…」「気持ちはあるけど動けない…」そんな日、誰にでもあります。でも、“やる気が出ない＝サボり”で…
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