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リセット(Reset)のブログ

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234件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-04-05 13:53:42.0

投稿者：

Reset 明石店

体内の水分量と体の硬さの関係は？

■体の水分はどこに溜まっているのか？成人男性の水分の割合は体重の60％くらいと言われております。では、その水分が多く蓄えられている場所はどこにあるのでしょうか？！　答えは【…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-05 13:46:09.0

投稿者：

Reset 明石店

加齢によるからだの変化

年代ごとに体形が変わってくることは皆さんもなんとなく感じているのではないでしょうか。今回の投稿は、年齢の変化とともに起こる体の変化についてのお話です！○年齢を重ねると「か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-04 19:08:51.0

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Reset 明石店

「乳酸菌」の健康効果

「乳酸菌」は漠然と「お腹に良い」というイメージをお持ちの方が多いと思います。乳酸菌はお腹の調子を良くしてくれる整腸作用のほかにもさまざまな良い作用を持っています。今回の投…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-04 19:02:32.0

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Reset 明石店

「鉄」は美容にも大事？

今回の投稿では、「鉄分」と「美容」の関係と、健康になるための注意点についての投稿です！■鉄とヘモグロビンの役割「鉄」は血液中の赤血球に含まれる「ヘモグロビンの材料」となり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-04 18:49:06.0

投稿者：

Reset 明石店

体重を増やす方法◎

体重は少なければよいというものではありません。体重を増やしたくてもなかなか増えない人もいます。今回の投稿で、健康的に体重を増やす方法をチェックしてみましょう！○無理な減量…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-04 18:38:58.0

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Reset 明石店

食物繊維を知って【便秘】を解消！　Part2

前回の投稿に引き続き「食物繊維」について解説いたします！■水に溶けない不溶性食物繊維不溶性食物繊維は、パサパサ・ざらざらとした食感などを持っている食べ物が多く、主に、大豆…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-04 18:24:48.0

投稿者：

Reset 明石店

食物繊維を知って【便秘】を解消！　Part1

「食物繊維」と聞くと、どんなイメージがありますか？便通がよくなり、便秘が解消するというイメージがあるのではないでしょうか。そのため、日頃から便秘に悩んでいる人は、食物繊維…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-04-04 18:04:30.0

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Reset 明石店

「肉離れ」防止するには？

肉離れとは？　正式名称は「筋挫傷」と言います。筋膜や筋繊維の損傷・断裂を表します！筋肉が裂けたり、破れたりすることを「筋断裂」といいますが、筋断裂のうちの範囲が部分的なも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-04 17:59:00.0

投稿者：

Reset 明石店

魚を食べて血液をサラサラに☆

皆さんは普段、どれくらい魚を食べていますか？今回の投稿では、魚に多く含まれる「DHA」「EPA」についての投稿です！これらはヒトの体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-04 17:52:14.0

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Reset 明石店

「口内炎」の原因は？

普段からの忙しい生活で食事が不規則になり、栄養バランスが崩れてしまい、口内炎ができるという方も多いのではないでしょうか。今回の投稿では、「口内炎」の原因と必要な栄養素につ…続きを見る