リセット(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-06 15:04:46.0
- 低血糖を起こさないために
- 低血糖を起こさないためには、「インスリン」の過剰分泌を抑えることが重要です。
そのためには血糖値を急激に上げるものを控える必要があります。
食べ過ぎはダイエットの妨げになってしまいます。
太りにくく痩せやすい体を作るために、
食事の改善、できるだけ高タンパク、低カロリーなもの。
また、食物繊維が豊富にある食事が良いです。
そして、「良質な睡眠」、「適度な運動」をすることで、かなり改善ができます。
明石駅周辺でダイエットができるフィットネス＆パーソナルジムをお探しの方は【Reset明石店】へ☆
「これまでにジムに通ったことがあるけど効果が出ず続かなかった」
「肩こりや腰痛に悩んでいる」
「効率的に体を変えたい」
こんな方におすすめです！
Resetに通う方のほとんどは、トレーニング経験や運動経験のない方です！
ジム初心者だけでなく【マタニティ】【産後】の体作りをしていきたい方にもおすすめです☆
ホットペッパービューティ限定のお得なクーポンを用いると、お得にパーソナルトレーニングの体験を受けることができます！
本気で体を変えたい方は、ぜひ一度、ご来店ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
フィットネスジム&パーソナルジム Reset(リセット)
〒673-0892
兵庫県明石市本町１丁目１２－２０ ヨシイビル ２階
TEL 078-995-9642
JR.山陽 明石駅徒歩6分
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パーソナルトレーナー
大山 達也オオヤマ タツヤ
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