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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

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ポイント加盟店
メンズにもオススメ
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  • エステ
  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
  • 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分

レスピレ(respirer)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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  • 朝食食べますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-22 12:52:16.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    皆さんは朝食を食べて1日がスタートしますか?中には食べる時間もギリギリまで寝ていたいお腹空かないから食べたくない基本1日2食という方も少なくないと思います。朝と夜の切り替…続きを見る
  • 新メニューができました!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-08 17:54:07.0
    投稿者:
    松田 あかり
    いつもご来店ありがとうございます。レスピレも皆さんの口コミやご紹介のおかげで多くの方にご利用いただけております。そんな中、皆さんから沢山のお声をいただき新メニューができま…続きを見る
  • 栄養不足?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-03 17:06:21.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは!お久しぶりです。今回はむくみについて少しお話しします。ただの水分過多だけではなく、味付けの濃いもの、アルコールや冷たいものの摂りすぎによるむくみ。五臓でいう脾…続きを見る
  • ダイエット食材で人気なブロッコリーの秘密
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-26 11:59:05.0
    投稿者:
    松田 あかり
    ダイエットをする際に皆さんが良く口にするブロッコリーですが、緑黄色野菜の王様と言われるほどのダイエットや美容にいい成分を豊富に含んでいます。そんなブロッコリーの栄養素から…続きを見る
  • 睡眠の質を下げていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-06 18:04:46.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは!一度は聞いたことがあると思います。『寝る前はスマホをいじらない』ブルーライトは目の疲れの原因になるとともに、交感神経を優位にするので睡眠の質を下げてしまいます…続きを見る
  • 肌は何歳からでも若返る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-26 10:08:29.0
    投稿者:
    松田 あかり
    シワ、たるみ、乾燥、シミ、肌荒れ……肌の老化が顕著になってくるのが40代です。この年代になると段々と女性ホルモンの分泌量が減りコラーゲンが低下するため、肌に衰えが見え始めま…続きを見る
  • 睡眠の質どうですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-23 15:53:29.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは!最近なんとなくの不調で来院される方の多くがしっかり睡眠が取れていないんです。たくさん寝てるけど次の日疲れが残ってる、、朝早くに起きちゃう、、日々の習慣を見直し…続きを見る
  • すきま時間の使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-19 18:11:13.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは!なかなか時間がなくてストレッチも筋トレも自分の体に時間かけることできない…という方少なくないと思います。分かってはいても、中々出来ないですよね。そんな時は日常…続きを見る
  • 自分は大丈夫!と思っていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-26 14:01:56.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは!自分の体としか向き合っていないのでこの体が普通と思っていませんか??これくらい我慢できる。もう少し辛くなったら、、そう先延ばしにしていたらもう黄色信号です。日…続きを見る
  • 腸が働く時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-30 19:26:55.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは!みなさんは腸が一番働く時って考えたことはありますか?いわゆるゴールデンタイム。副交感神経の活動がピークになる時は24時以降なんです。食事中は交感神経が働いている…続きを見る

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