太りやすい飲み物：2022年7月21日｜エープラスダイエットジム渋谷(A+dietgym)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-07-21 10:40:34.0

太りやすい飲み物: こんにちは！
A＋ダイエットジムトレーナーの降矢です(^^♪

今回は、意外と知らないうちに飲んでしまって太る飲み物3選をご紹介していきます！
それでは早速、太る飲み物一つ目は、
【栄養ドリンク】です！
栄養ドリンクには、「ブドウ糖果糖液糖」が使われており、これは、砂糖よりも太りやすいとされているので摂りすぎるとあっという間に太ってしまいます(>_<)
毎日の摂取はできる限り控えていきましょう。
続いて太る飲み物二つ目は、
【飲むヨーグルト】です！
飲むヨーグルトには砂糖が意外と使われている為、飲みすぎると腸内環境を悪化させてしまうリスクがある為、こちらも飲みすぎには注意です。
最後に、太る飲み物三つ目は、
【野菜ジュース】です！
野菜ジュースは作られる過程で「食物繊維」が失われてしまうことや、
意外と糖質が多いことなどから、こちらも太りやすい飲み物と一つとなってきます(>_<)

気付かぬうちにカラダを太らせてしまう飲み物は他にも沢山ありますので、
今後もブログでご紹介していきたいと思います♪
正しい知識を増やして健康的なカラダを目指していきましょう！

A+ダイエットジムでは、パーソナルトレーニング、ピラティス、筋膜リリース、痩身マシン、食事指導、遺伝子検査など豊富なプログラムがございますので、興味を持たれた方は是非一度当店までお気軽にお越しくださいませ！
これからの季節、二の腕やお腹の引き締め、ヒップアップをしたい方など、どんな悩みでも解決します！
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪

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