韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷
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- 東京都渋谷区道玄坂２-11-6 TOP HILLS GARDEN道玄坂5階
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エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-05 10:49:40.0
- 代謝が上がる食べ物
- こんにちは！
A＋ダイエットジム渋谷店トレーナーの平島です！
今回は代謝を上げてくれる食べ物について説明していこうと思います！
代謝が上がると効率良くカロリーえお消費できるようになり、太りにくく痩せやすいカラダになってくれます！
なので、ダイエットや毎日の健康のためにも代謝は上がって損はありません！
代謝が上がる食べ物の特徴として
・たんぱく質が多いもの
・体を温めるもの
・血流を良くするものなどが挙げられます！
その中でもおススメなのが
・サバ
・納豆
・ショウガ
がおススメです！
他にもトマトや玉ねぎ、アーモンドも代謝を上げてくれます！
これからの季節は気温も下がってくるので、代謝も下がらないように食事から意識していきましょう！
A+dietgym渋谷店
住所 東京都渋谷区道玄坂２-11-6 TOP HILLS GARDEN道玄坂5階
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【LP】
https://a-dietgym.jp/lp/main/
【SNS】
Instagram【@aplus_gym_shibuya】
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トレーナー
平島 亮太ヒラシマ リョウタ
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