韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷
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投稿日：2024-01-10 11:42:54.0
- 脂肪が落ちていく食材
- こんにちは！A＋ダイエットジムトレーナーの降矢です!(^^)!
暑い日が続いていますので熱中症には十分お気を付けくださいね！
今回は、【脂肪が落ちていく食材】についてご紹介していきます♪
脂肪燃焼に効果的な成分を摂取してあげることで、
何も意識せずダイエットをするよりも楽にカラダを変えることが出来ます。
では早速、ダイエットに効果的な成分を含む食材をご紹介していきます。その食材とは、【きのこ】です！
キノコは低カロリーのうえ、きのこの中に含まれる「キノコキトサン」という
脂肪の吸収を抑えて脂肪を排出する働きのある成分が入っています。
更にきのこには、「腸内環境」を整える働きがあります。
腸内環境が整うことで、必要な栄養素の吸収もよくなりますし、
便秘解消などの効果も期待できますね♪ここで大事なのが、味噌汁にいれると、きのこの効果が向上するとされているため、
是非味噌汁の具材としてきのこを選択してみてはいかがでしょうｊか？
A+ダイエットジムでは、パーソナルトレーニング、ピラティス、筋膜リリース、痩身マシン、食事指導、遺伝子検査など豊富なプログラムがございますので、興味を持たれた方は是非一度当店までお気軽にお越しくださいませ！
これからの季節、二の腕やお腹の引き締め、ヒップアップをしたい方など、どんな悩みでも解決します！
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
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トレーナー
降矢 虹輝フルヤ コウキ
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