韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷
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エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-21 10:09:29.0
- モチベーション維持のために!!
- 皆さんこんにちは!!
KPOPライブ欲がたまっている降矢です(^^
身体を変えるためには期限付きの目標が重要になってきます!!
短期的に目標日を作って達成していくことが飽きがこないで継続して続けられます!(^^)!
私は筋肉のコンテストや、お出かけ、ライブ、夏!!!などなど
目標ポイントを作って筋トレ、ボディメイクに励んでます!!
夏水着を着るため、ウェディングドレスを綺麗に着るため、推しに会うため、外食で後悔しないように
などなど期限かある目標を作れるとモチベーション維持が行いやすくなります!
目標を作ることが難しいですが、些細なことから掲げてみてください(^▽^)/
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トレーナー
降矢 虹輝フルヤ コウキ
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