韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷
カンコクシキダイエットジム エープラスダイエットジム シブヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区道玄坂２-11-6 TOP HILLS GARDEN道玄坂5階
- 渋谷駅5分［渋谷駅/マシンピラティス/韓国式ダイエットジム/パーソナルジム/ジム］
エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 13:55:03.0
- ピラティスをより効果的に出来る時間帯
- こんにちは！お客様よりこんなご質問を良く受け付けます『ピラティスやトレーニングは何時ごろが一番効果的ですか？』
結論から言うと、何時でも効果的です。しかし、運動を行う前後に注意しましょう。【避けた方がいい時】
ピラティスやトレーニングは食後や空腹のときは避けましょう。
満腹時にピラティスを行うと、気分を悪くしてしまったり、難易度の高い種目などがうまくできない可能性があります。
逆に、空腹すぎるときはめまいや立ち眩みを起こしてしまったりしますので、注意が必要です。
トレーニング前に吸収の早いバナナなどを食べるといいですね。【ピラティスに適した時間帯】
ピラティスを行うのに最も適した時間帯は、朝起きた後といわれています。
ピラティスで行う胸式呼吸は交感神経を刺激してくれます。
交感神経は体を活発にしてくれるような作用があります。この効果一日始まりをすっきりとした気分で迎えられますので、その後のお仕事もはかどるでしょう。
A+ダイエットジムでは、パーソナルトレーニング、ピラティス、筋膜リリース、痩身マシン、食事指導、遺伝子検査など豊富なプログラムがございますので、興味を持たれた方は是非一度当店までお気軽にお越しくださいませ！
これからの季節、二の腕やお腹の引き締め、ヒップアップをしたい方など、どんな悩みでも解決します！
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
韓国式筋トレ×マシンピラティス×筋膜リリース×最新くびれマシン★0円体験
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー
降矢 虹輝フルヤ コウキ
サロンの最新記事
-
●2024-05-12
-
●2024-05-11
-
●2024-05-10
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（30）
- 2022年9月分（34）
- 2022年8月分（47）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（5）
もっと見る
エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
韓国式筋トレ×マシンピラティス×筋膜リリース×最新くびれマシン★0円体験 ¥0
|
|
新 規 |
【マシンピラティス×韓国式筋トレ】組み合わせの無料体験受付中！ ¥0
|
|
新 規 |
メリハリに特化♪女性専用ダイエットジム★独自プログラムでしなやかな身体♪ ¥0
|
|
新 規 |
痩身エステマシン 今だけ限定３０分 ¥２９８０ ¥2,980
|
|
新 規 |
筋膜リリース→｛浮腫み改善/脂肪燃焼/リンパ流れ改善｝０円体験！ ¥0
|
|
新 規 |
【今年こそ痩せたい方必見!】ダイエットに辛い食事制限はNO!プロの食事指導¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
