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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ
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投稿日：2022-11-28 11:46:46.0
- NANAの骨格調整×トレーニングで理想の体を！
- みなさんこんにちは
プライベートジムNANA札幌です！
肩こり、腰痛、生理痛、頭痛等、
痛みや不調にも様々なものがありますが、
根本的な原因として、
姿勢の悪さが体に染み付いていることが挙げられます。
間違った姿勢を続ける事によって体に生じるデメリットは、
単に骨格が歪んでしまう、ということだけではありません。
その骨格を支えている筋肉が歪みをカバーしようとするため、
関節や、筋肉自体にも余計な負荷がかかってしまいます。
その負荷によって血行不良等、
正常な働きが失われ、痛みや不調として身体に現れるのです。
つまり、間違った姿勢である限り、
骨格を正すための「骨盤矯正」、
筋肉の表面だけにアプローチする「マッサージ」
このような施術だけでは、根本から回復させることはできません。
マッサージで表面の筋肉をほぐしても、
一時的にほぐれただけで、骨格は歪んだまま。
逆に、骨格だけを矯正しても、筋肉が張ってしまっている状態では、
間違った骨格に戻そうとする力が働いてしまいます。
そこで、NANAでは痛み・不調の悪循環から抜け出すために、
骨格矯正×トレーニングで根本回復を目指します。
身体の重要な土台部分である骨盤は、
インナーマッスルをしっかり緩めてあげてから、
正しい状態へ矯正し、
その正しい位置をキープするための筋力をつけることが大事です！
ご自身でなかなか思うようにダイエット出来ない方、
ジム初心者の方は是非、NANAに頼って下さい！
皆さまの体験をお待ちしております♪
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