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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 17:49:07.0
- お客様のビフォーアフター
- こんにちは！
パーソナルジムNANA札幌店です！
本日はお客様の中間Before/After
のお写真です！
体重 －5.6kg
体脂肪 －4.5%
素晴らしい変化です！
数字を下げる事に意識を向けたのではなく
今のご自身のお身体と向き合い現れた結果です！
"肩凝りが辛いからマッサージに行く"
決して悪い事ではありませんが
マッサージでほぐし、一時的に痛みが緩和できても
時間が経ったらまた痛みや違和感が出てくる。
短期的に得た物は
応急処置であり改善ではないのです。
根本的な部分
骨のズレや、骨のズレからくる筋肉の緊張
を改善していかなければ
不調はまた訪れてしまいます。
その骨のズレや筋肉の緊張は
普段の生活の中の
何気ない動作や、姿勢、癖
自分じゃ意識してない部分で
自分で痛みや不調の原因を作ってしまっています。
なにが自分に合っているトレーニングなのか？
良い姿勢ってなに？？
そんな悩みを一緒に解消して行きましょう♪
その為にカウンセリングを行なっています！
ご新規様のカウンセリングご予約随時行なっておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ！
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トレーナー
林 海翔ハヤシ カイト
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