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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

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  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

2022年6月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 睡眠不足
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-28 11:00:01.0
    投稿者:
    MIKA
    睡眠不足の原因は多岐にわたりますが、頭皮や肩周辺のコリによる血行の悪化や自律神経の乱れが大きな原因になります。今までと変わらない時間に睡眠を取っていても最近寝起きがスッキ…続きを見る
  • 納豆の美容効果について♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-27 14:54:06.0
    投稿者:
    MIKA
    納豆には健康や美容にいい成分が含まれていることは有名ですよね。たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素を含んでいます。他にも大豆イソフラボン、…続きを見る
  • 疲れ目ケアのストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-26 12:54:31.0
    投稿者:
    MIKA
    ご自宅や仕事の休憩時間にできる簡単なストレッチを2種類ご紹介します!-眼球ストレッチ-1、頭を右に倒し、右手を頭に添え、目をギュッと閉じる2、頭はそのままの状態で、目を開けた…続きを見る
  • 食いしばりの癖がある方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-25 20:22:38.0
    投稿者:
    MIKA
    寝ている間などの無意識な食いしばりは体にさまざまな不調を作ってしまいます。1.しつこい肩こりや頭痛歯軋りや食いしばりの時には思いっきり歯を押し付け合うので、顎の筋肉はかなり…続きを見る
  • ヘッドスパニストがみる!頭皮の硬さ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-24 14:42:21.0
    投稿者:
    MIKA
    頭皮が硬くなることで身体的な影響や美容面でも影響が出てしまうのをご存知ですか?本日は頭皮の硬さについてお話しします。1.手を広げて頭皮を掴む2.掴んだまま、指で円を描くように…続きを見る
  • 巻き肩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-22 12:54:47.0
    投稿者:
    MIKA
    巻き肩とは前傾姿勢になって肩が通常の位置より前に巻いてしまっていることを言います。放っておくと首コリや肩コリ、腰痛、不眠症などの原因にもなります。【セルフケアの方法】●胸…続きを見る
  • 噛み締めによる側頭部のコリにアプローチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-06-21 19:54:56.0
    投稿者:
    MIKA
    当店にはよく側頭筋が凝っているお客様がご来店されます。側頭筋とはこめかみあたりから耳まで広がる大きな筋肉で、食べ物を噛むときに使ったりする筋肉です。ではその側頭筋はなぜ凝…続きを見る
  • 側頭筋が凝っていると・・・?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-20 15:03:46.0
    投稿者:
    MIKA
    皆さまこんにちは!sleepia表参道のMIKAです!側頭筋は頬の筋肉とつながっているので、側頭筋が凝り固まると顔がたるみやすくなると言われています顔のたるみはほうれい線などのシワ…続きを見る
  • スマホによる脳疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-19 12:28:39.0
    投稿者:
    MIKA
    なにかと便利なスマホ。お休みの日や夜寝る前、お仕事の合間など、ついついスマホに手が伸びてスマホ依存になっていませんか?スマホ依存は脳疲労を引き寄せ、体の不調にまでつながっ…続きを見る
  • 側頭筋をほぐすと・・・!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-06-18 12:31:08.0
    投稿者:
    MIKA
    よく側頭筋が凝っているお客様がご来店されます。側頭筋とはこめかみあたりから耳まで広がる大きな筋肉で食べ物を噛むときに使ったりする筋肉です。原因の一つとしては噛む行為が挙げ…続きを見る

スリーピア(sleepia)のクーポン

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2024年05月末日まで

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[便秘解消] 腸セラピー(腸もみ)肌荒れ改善 60分コース ¥15500→

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2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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