コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
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国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-17 11:40:33.0
- 朝起きたらこれをしよう！！
- みなさん、こんにちは！
スタッフの上ノ瀬です！
今日は、朝起きたらまずこれをしよう！と言うことをお話していきます！
皆さんは、何を想像しますか？
洗顔、シャワー、トイレ、朝ごはん、色々想像できます。
朝起きたらまずすること、
それは“朝起きたらコップ1杯の水を飲むこと”なのです！
病に嫌われる人が、毎朝必ず行っていること。
そのひとつが、朝起きたときコップ1杯の水を飲むことです。
これは、私も毎朝続けている習慣です♪
水を飲むという行為は、私たちの体にとても大きな影響力をもっていて、
飲むタイミング次第で、体の機能を高めることができます。
そして必ず飲んでいただきたいタイミングが朝です。
眠っているときは、身体の中の水分が奪われ
喉がカラカラになっています。
起きがけのコップ一杯の水で血液もさらさらに☆
いいことしかありませんので、是非皆さん習慣に取り入れてみませんか？
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