コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
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- 徳島県徳島市国府町井戸高池窪４９-４
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国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
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投稿日：2023-03-14 10:44:15.0
- むくみには筋肉の働きが関係！！
- みなさん、こんにちは！
スタッフの上ノ瀬です！！
足のむくみや冷えにお困りの方はいませんか？
むくみにはふくらはぎの働きが大きく関係しています。
ふくらはぎには収縮・弛緩を繰り返すことで手足の血液を心臓に戻す
ポンプのような働きがあります。
この働きが衰えると、血液が心臓に戻りにくくなり、血行が悪くなることで
むくみとなってしまいます。
働きを良くするには、運動やマッサージ太ももやふくらはぎなどの下半身の大きな
筋肉を動かすことが大事です。
また、冷え対策も行いましょう。
内くるぶしの指4本分上で、骨の際にある「三陰交（さんいんこう）」というツボが下半身の冷えやむくみに効果的だそうです。
気になる方は是非、当院にお任せください！！国府坂口整体院/E-PLUS Fitness Gym
徳島県徳島市国府町井戸高池窪49-4
088-660-5163
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