イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 13:40:45.0
- ヒップラインがたるむ前に！もも裏セルライト対策
- こんにちは！
イーストレッチジム心斎橋です！
「最近、お尻のラインがたるんで見える…」
「もも裏のセルライトが気になる…」
こう感じる人は、セルライトだけでなく“ヒップラインの崩れ”が同時に進んでいる可能性があります。
なぜ、もも裏にセルライトがつきやすいのか？1.もも裏の筋肉が使えていない
デスクワークや立ちっぱなしが続くと、腿裏の筋肉が“サボり筋”になります。
すると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすく、セルライトが目立ちやすくなります。
2.股関節の硬さで姿勢が崩れる
股関節が硬くなると骨盤が後傾し、お尻が潰れたような状態に。
もも裏ばかりに負担がかかり、むくみ・冷えが悪化します。
3.脂肪より“むくみ”が大きな原因
実は、セルライトと呼ばれるものの多くは筋肉が固まり、血流が悪くなって脂肪が蓄積しやすいことが原因です。
体脂肪がそこまで多くなくても、もも裏に脂肪が集まりやすくなります。
そこでストレッチ×ピラティス×トレーニングが必要です！
ストレッチで固まっている筋肉を柔らかくすることで血流が促進されこの状態でピラティスやトレーニングをおこなうことで使えていない筋肉が使えるようになりヒップラインがあがり、腿裏との境目ができます♪イーストレッチジムでは、ストレッチ×ピラティス×トレーニングで数多くのモデルを指導した実績があります！
皆様もモデル顔負けのヒップラインや美脚を作りませんか？
ご来店お待ちしております^_^
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