イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 20:14:59.0
- 姿勢が整っている人と整っていない人のウエストの差
- こんにちは！
イーストレッチジム心斎橋です！
ウエストの細さって、
「脂肪量」だけで決まると思われがちですが…
実は “姿勢の差” だけでウエストの見え方は3～5cm変わります。
鏡の前で姿勢を変えてみると分かりやすいのですが、姿勢が崩れることでウエストは太く見えます。
つまり、太って見える方向に寄っていくんです。
→姿勢が整っている人のウエスト
・肋骨が締まり、自然とメリハリが出る
・骨盤が立つから下腹がスッと引き上がる
・横から見ても薄いラインに
・ウエスト位置が高く見えるので脚まで長く
当店が“姿勢×ウエスト”に強い理由
女性は特に肋骨・骨盤周りの硬さがウエストに直結します。
1.パートナーストレッチで肋骨・肩甲骨・骨盤まわりをほぐす
自分で伸ばせない深部までしっかり可動域を出す。
2.ほぐした後にトレーニングで“くびれ筋”をオン
くびれを作る腹斜筋・広背筋を正しく使わせるからラインが変わる。
3.その場で姿勢ラインの変化を体感できる
前後写真で“ウエストの見え方の差”が分かりやすいと好評。
この流れが、最短でウエストラインを変えられる秘密です♪
冬は“ウエストが太く見える季節”だからこそ…
まずは体験で“姿勢だけでくびれが変わる”実感をしませんか？
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