イーストレッチジム オオサカシンサイバシテン
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イーストレッチジム 大阪心斎橋店(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 14:19:33.0
- 同じ体重なのに“細く見える人”の秘密は？
- こんにちは！
イーストレッチジム心斎橋です！
「体重は同じくらいなのに、あの人のほうが細く見える…」
そんな経験、ありませんか？
実はその差を生んでいるのは 体重ではなく“体の見え方” です。
そしてその見え方は 姿勢 × 体の使い方 × ちょっとしたストレッチ習慣で大きく変わります。今日は、細く見える人が無意識にできているポイントを分かりやすくまとめます。
細く見える人の“共通点”って？
結論からいうと、細く見える人は体のラインがスッと見えるような姿勢が整っています。
1.骨盤の角度がキレイ
骨盤が前に傾きすぎると、
・下腹がぽこっと見える
・お尻がつぶれて四角く見える
ため、実際よりも太く見えやすくなります。
細く見える人は骨盤の角度が正しくキレイに見えます♪
2.肋骨が開いていない
肋骨が開くとウエストが太く、
横からも前からも“寸胴”に見えます。
逆に肋骨が締まっていると、くびれが自然に生まれます＾＾
3.肩と背中の位置が整っている
巻き肩・肩が前に出る姿勢は背中を広く見せる原因です。
細く見える人は肩が正しい位置に戻っており、後ろ姿がスッキリしています♪
イーストレッチジムでは、ストレッチをトレーニング前におこなうことで、姿勢を整えて筋肉が正しく使えるようにします♪
この状態でトレーニングをおこなうことで、見た目が引き締まり綺麗なボディラインわ作ることができるのです^_^「数字よりも見た目を変えたい」
そんな方にもおすすめなジムになっています♪
興味がある方は是非一度ご来店下さい！
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