ジムカツ(GymKatu)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-06-26 11:00:12.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
ストレートネックの症状は、次のようなものがあります(;_;) ・首・肩の凝りや痛み ・頭痛 ・手のしびれ ・めまい ・吐き気身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったもの…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-22 10:10:20.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
疲れている人に多い特徴をピックアップするので、自分に当てはまるものがないかチェックしてみてください。・寝付きが悪い、よく眠れない・イライラしやすい・物事に集中できない・ケ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-20 10:51:07.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・肩こりや頭痛・腰痛の軽減・下半身のダイエットのサポート・便秘の解消・冷え性やむくみの解消・生理痛や月経不順の改善大人気の骨盤矯正のメニュー気になるかたはぜひクーポンから…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-18 10:26:13.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・ヒップアップができ、引き締まった身体が手に入る・足を長く見せることができスタイルアップになる・楽に歩くことができ、疲れにくくなる・腰回りの痛みが改善できる・スポーツパフ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-14 11:05:00.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1,美肌効果腸活により腸内フローラを整えることが、軟便・下痢・便秘などの便通改善につながります。腸活により便秘を改善することで、肌荒れを抑える効果が期待できます。2,ダイ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-12 10:39:04.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【うつ伏せは、精神的に落ち着く寝姿勢】体の前面を下にして寝ることでお腹が温められ、リラックスしやすく、安心感を得られるという人もいます。横向き寝と同じく、舌が落ち込むこと…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-08 10:21:35.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【仰向けは、リラックスした状態の寝姿勢】日本人に多い、平たい体格の人向き。背中全体で体重による圧力(体圧)を支えるので体への負担が少なく、最も安定した寝姿勢です。手足を動か…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-06 10:31:30.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・メリハリのある姿勢の良い体が手に入る・太りにくい痩せやすい体になる・ストレスに強くなる・冷え性の改善・むくみの改善・体の不調が改善されるぜひ一緒に綺麗になっていきましょ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-06-04 10:06:02.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・強くいきまないと出ない・便意がない・カチカチころころウンチ・もう何日も出ていない・出しきれていない感じ・スッキリ出ない・下腹部の詰まり感・出すのに時間がかかる当てはまる…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024-05-31 11:20:15.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・「基礎代謝アップで痩せやすい体に」基礎代謝とは、私たちが何もせずに安静している状態でも、筋肉や内臓などによって消費されるエネルギーのことです。無酸素運動としての側面を持…続きを見る
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