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投稿日：2025-11-21 13:56:13.0
- この肩こりは“放置NG”
- 肩こりは多くの方が経験する不調ですが、中には“放置してはいけない肩こり”が存在します。
特に注意したいのは、肩こりと一緒に 吐き気・めまい・腕のしびれ・頭痛が強く出る パターン。
これらは筋肉の硬さだけでなく、神経や血流に影響が出ているサインで、セルフケアやマッサージだけでは改善しづらいケースが多いからです。
例えば、デスクワーク姿勢が長く続くと、首の付け根にある神経が圧迫されやすく、腕のしびれや頭痛に繋がることがあります。また、ストレス過多や睡眠不足で自律神経が乱れ、肩こりが慢性化し“どこを揉んでも効かない”状態になる方も少なくありません。
さらに、片側だけ強い痛みが続く・夜間に痛みが悪化する・痛みで目が覚める…このような場合は一度、専門の医療機関でのチェックが安心です。
とはいえ、すべてが病院レベルというわけではなく、姿勢や呼吸のクセを整えることで改善するケースもたくさんあります。
大事なのは、「いつもと違う肩こり」に早めに気づくこと。
不安な症状がある方や、しびれ・吐き気を伴う場合は無理をせず、一度ご相談ください。
日常ケアで済むのか、医療機関の受診が必要かも含めて、状態を見極めさせていただきます。
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