姿勢による体への影響とは：2023年11月27日｜おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

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おこしんちゅ渋谷代々木公園のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-27 13:15:14.0

姿勢による体への影響とは: 姿勢が悪いと(猫背など)外見だけでなく、内面にも影響があります！

悪い姿勢で過ごしていると、身体の歪みがひどくなり様々な悪影響がでてきます
猫背の姿勢は肺を圧迫するため、呼吸が浅くなり、取り込む酸素の量も減ります
そのため血行が悪くなり代謝が落ちてしまいます！

逆に、正しい姿勢で座ると呼吸が深くなるため、
代謝がよくなり身体の循環が良くなります！
その結果、普通に生活しているだけでも痩せていく確率が高くなります！

猫背は胃腸にも悪影響を及ぼ酢可能性があります
胃腸などの消化器官が圧迫されるため、内臓の血行が悪くな消化不良となることがあります
消化に関わる臓器が下垂してしまうと、機能が低下する場合があるようです

悪循環に陥ると猫背姿勢から姿勢が悪くなり肩凝りや腰痛、
寝ても疲れがとれにくかったりして老化が進んでしまいます、、、、

猫背の姿勢は外見が老けて見えるだけではなく、内面にも悪影響がでてしまうので、
早めに対策が必要です！

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