【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園
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おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-07 10:21:38.0
- 脊柱の動きをしなやかに
こんにちは！！
ピラティスは背骨を柔軟に動かすエクササイズが沢山あります！
脊柱の動きを良くするといいことがたくさん！！
コリ、歪み、姿勢改善だけでなく
浅くなってしまっている呼吸も深くなります！！
呼吸がしやすくなると、、、、
・免疫力向上
・血行促進
・イライラ・不安の緩和
・細胞の活性化
また自律神経も整いやすくなります！
呼吸一つでこんなにも変わります！！
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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ
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◇ 都内/代々木公園近くのプライベートサロン
◇ダイエット、姿勢改善、痛み改善など
◆運動初心者の方からアスリートまで年齢問わず対応可能
◇身体の不調解消からパフォーマンスアップまで幅広く対応
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