水谷亮仁のブログ18ページ目｜ナオル整体岐阜院(NAORU整体)

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ナオル整体岐阜院(NAORU整体)のブログ

水谷亮仁のブログ一覧

258件のブログがあります

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投稿日：

2023-02-11 14:57:54.0

投稿者：

水谷亮仁

隠れ貧血について

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/今回は、隠れ貧血についてお伝えします！皆さん隠れ貧血というものはご存知ですか？貧血とは通常、ヘモグロビンという値で診断されますがこの…続きを見る
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投稿日：

2023-02-10 15:48:32.0

投稿者：

水谷亮仁

自宅ストレッチ

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/皆さんは、ご自宅でストレッチなどされますか？お風呂上りなどにストレッチする方も多いかと思いますが、朝のストレッチがおすすめです！！理…続きを見る
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投稿日：

2023-02-09 10:55:13.0

投稿者：

水谷亮仁

慢性痛の我慢はやめよう

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/今回は慢性的な痛みについてお話しいたします！慢性痛の原因は筋肉やそれを包んでいる筋膜が硬くなる事で起きている場合が多いです。例えば、…続きを見る
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投稿日：

2023-02-07 17:16:37.0

投稿者：

水谷亮仁

めまいが起きやすい方

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/今回は、めまいについてお伝えします。めまいはいろいろな症状により起きますが、耳にも脳にも異常が見られない場合、自律神経の乱れがめまい…続きを見る
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投稿日：

2023-02-06 14:51:03.0

投稿者：

水谷亮仁

寒い季節は要注意！ぎっくり腰

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/寒波の影響もあって、寒い日が続いていますね、、、そんな時期に注意したいのが、肩こりやぎっくり腰です。寒くなってくると身体の筋肉がぐっ…続きを見る
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投稿日：

2023-02-02 16:50:02.0

投稿者：

水谷亮仁

産後の骨盤矯正

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/今回は、産後の骨盤矯正についてご紹介します♪出産を経験した女性は、骨盤が開いてゆがんでしまいます。骨盤が開いた状態を放置してしまうと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-31 18:18:32.0

投稿者：

水谷亮仁

筋トレ後のプロテイン

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です！近年は、トレーニングジムが増えた事や、人々の健康意識の上昇により筋トレを行っている方も増えたと思います。今回は、トレーニングを行なった際…続きを見る
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投稿日：

2023-01-30 18:17:21.0

投稿者：

水谷亮仁

良い姿勢を意識しよう！

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です！今回は、良い姿勢のメリットについてお話しします！姿勢が良い状態でいると、どんなメリットがあるのでしょうか？■体が緊張し辛くなり、慢性的な…続きを見る
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投稿日：

2023-01-28 11:18:27.0

投稿者：

水谷亮仁

緊張性頭痛の原因と対処法

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/皆さんの中で、慢性的な頭痛にお悩みの方はいらっしゃいますか？頭痛の中でも肩こりから起きる緊張性頭痛、気圧の変化で起きる偏頭痛、病気が…続きを見る
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投稿日：

2023-01-27 11:11:36.0

投稿者：

水谷亮仁

O脚になる原因とは？

こんにちは♪NAORU整体岐阜院です (^^)/今回は、O脚についてお伝えしていきます！みなさん以下のような経験はありませんか？・靴の外側がすり減っている・足の外側にばかり筋肉がつ…続きを見る