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ワンハート(ONE HEART)のブログ
- 下腿三頭筋の負傷編
- (」・ω・)こんにちは
ONE HEARTはりきゅう整骨院です!
今回は【下腿三頭筋の負傷編】です!
下腿三頭筋損傷の症状と特徴
下腿三頭筋損傷で最も痛めやすい部分はふくらはぎの内側です。
下腿三頭筋損傷の症状には次のものがあります。
・スポーツの最中に急にふくらはぎに鋭い痛みが現れる
・負傷時にブチッ、バチッなどのキレる音を感じた
・体重をかけると痛む
・歩く時の痛がある
・ふくらはぎの痛めた部分を押すと痛みががある
下腿三頭筋損傷が起きる原因
・ウォーミングアップ、ストレッチがたりない
・下腿三頭筋の柔軟性がない
・間違ったフォームでの動き
下腿三頭筋損傷は本当に多い損傷です。
次の対処方法編をしっかり読んで
怪我をしないように致しましょう!
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