ワンハート ハリキュウセイコツイン
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ワンハート(ONE HEART)のブログ
- 下腿三頭筋対処法編
- (」・ω・)こんにちは
ONE HEARTはりきゅう整骨院です!
今回は【下腿三頭筋損傷の対処法】です。
主に保存治療を行います。
初期治療として受傷後48時間はRICE療法が有効です。
疼痛が軽減したら日常生活動作を許可します。
硬結(しこり)部周囲の違和感に対しては、
電気刺激や鍼治療も有効で、
手技療法など患部周囲の筋スパズムの改善も有用です。
腓腹筋を受傷した場合には、テーピングを使って足関節を軽度底屈位で固定し、肉ばなれが進行しないようにします。
回復期を迎えたら、弱化している筋肉の強化や機能を向上させるためのエクササイズやリハビリテーションが必要になります。
上の図のようトレーニング等を行い、
少しでも怪我をしないようにしましょう!
いざ負傷してしまっても、
当院では施術が出来るので、
御利用下さい!
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