肩の痛みについて：2023年12月26日｜ワンハート(ONE HEART)のブログ

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投稿日：2023-12-26 08:34:39.0

肩の痛みについて: こんにちは(」・ω・)

ONE HEARTはりきゅう整骨院です！
【肩関節の炎症による痛み】

肩峰下滑液包炎、石灰沈着性腱板炎、などは突然誘因なく肩に激痛が起きて腕を動かすことが出来なくなるのが特徴で原因は不明とされています。しかし、私は肩を回して動かさない、肩周りの筋肉のストレッチを普段からしないことで腱板に石灰が沈着したり、動きが悪くなることで滑液包に負担がかかり炎症を起こすと考えます。

上腕二頭筋長頭腱炎は肩や腕を使って同じ動きを繰り返したり、スポーツで腕を使い過ぎることが原因です。腕を上げたり、肘を曲げたり、物を持ち上げる時に肩の前面に痛みが出ます。炎症が強いと安静にしていても痛みがあり、夜も眠れないこともあります。

治療方法
肩峰下滑液包炎、石灰沈着性腱板炎などの初期で痛みの強い場合は、肩関節を包帯などで動かないように2～3日固定し、症状が落ち着いてきてから肩周りの関節を動かしていく手技療法を加えて行います。初期で激痛がある場合は、患者様と相談し専門医を紹介することもあります。
上腕二頭筋長頭腱炎は鍼灸治療が非常に有効な症状の一つです。手技療法を加えて行いますが、間違った腕の使い方で起きることがある為、動きの修正を行うこともあります。
【野球肩】

野球肩は、投球動作に伴って生じる肩に痛みの総称です。上腕骨骨端線障害(リトルリーグショルダー)や肩峰下インピンジメント・関節唇損傷などがありますが、いずれも肩の使い過ぎにより発症します。

1，上腕骨骨端線障害(リトルリーグショルダー)
上腕骨骨端線障害は主に小学生で、まだ骨がしっかりしていない時期に多く投球することで成長軟骨の部分に損傷が起こります。投球をせずに一定期間の安静が必要になりますが、この症状が疑われた場合は専門医に紹介します。

2,肩峰下インピンジメント
肩外側の部分(骨の真下)が投球時に痛みを生じます。損傷がひどくなると腕を真横に上げるだけで痛みがでます。肩峰下イピンジメントとは、肩関節で腱板や滑液包が骨に挟まれたり衝突することで痛みを起こします。

インピンジメントが起こる原因として、肘が下がった投球フォーム・肩周りの筋疲労・肩のインナーマッスル低下・肩甲骨の外転変位などが考えられます。