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ワンハート(ONE HEART)のブログ
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投稿日：2023-12-27 08:19:28.0
- 腕の痛みについて
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です！【野球肩】
野球肩は、投球動作に伴って生じる肩に痛みの総称です。上腕骨骨端線障害(リトルリーグショルダー)や肩峰下インピンジメント・関節唇損傷などがありますが、いずれも肩の使い過ぎにより発症します。
1、上腕骨骨端線障害(リトルリーグショルダー)
上腕骨骨端線障害は主に小学生で、まだ骨がしっかりしていない時期に多く投球することで成長軟骨の部分に損傷が起こります。投球をせずに一定期間の安静が必要になりますが、この症状が疑われた場合は専門医に紹介します。
2、 肩峰下インピンジメント
肩外側の部分(骨の真下)が投球時に痛みを生じます。損傷がひどくなると腕を真横に上げるだけで痛みがでます。肩峰下イピンジメントとは、肩関節で腱板や滑液包が骨に挟まれたり衝突することで痛みを起こします。
インピンジメントが起こる原因として、肘が下がった投球フォーム・肩周りの筋疲労・肩のインナーマッスル低下・肩甲骨の外転変位などが考えられます。
関節唇は、一度損傷すると保存療法では完全に修復されません。重度の損傷がある場合は手術にて修復します。
治療方法
損傷が軽度の場合には、肩周りの筋肉の硬さや短縮の改善、また肩甲骨や肩関節を正しい位置に戻すように手技療法を行い、肩のインナーマッスルのトレーニングを行います。
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