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ワンハート(ONE HEART)のブログ
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投稿日:2024-03-29 08:47:24.0
- 姿勢について
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です!本日は姿勢についてです。
皆さん姿勢正してと言われたら
どの様な姿勢になりますでしょうか。
数多くの患者様を診させて頂いたのですが、
ほとんどが反り腰になる方々が多く、
腰に負担がかかる様な状態になっております。
正しい姿勢とはなにか
まず骨盤の前傾と後傾を理解しましょう!
前傾とは、股関節から体が前に傾く動きのことを言います。
反り腰などが前傾姿勢
後傾とは、股関節から体が後ろに傾く動きの事を言います。
後傾になると猫背になり、お腹がぽっこりお腹になります。
次回から前傾姿勢と後傾姿勢について詳しく説明させて頂きます。
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