ワンハート ハリキュウセイコツイン
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ワンハート(ONE HEART)のブログ
- 寒冷療法について
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です!どれくらい冷やせばいいのか?
15分~20分です。
しかし、筋肉や皮下脂肪の厚さなどの個人差や、
炎症部位による違いがある為アイシング時の感覚の経過
を知っておく事が重要になります。
強い冷感⇒灼熱感⇒疼痛⇒感覚消失(感覚が麻痺した状態)
の順でアイシングした箇所に感覚が移っていきます。
感覚が無くなったらアイシングをやめましょう。
長くアイシングを行うと凍傷などの危険があるので
ご注意下さい。
寒冷アレルギーの方はアイシングする際十分お気を付けて
下さい。
整体/オーダーメイド/エステ/所沢/航空公園/マッサージ/肩こり/小顔/骨盤矯正/腰痛/もみほぐし/足つぼ
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