ワンハート ハリキュウセイコツイン
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ワンハート(ONE HEART)のブログ
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投稿日:2024-04-19 08:06:35.0
- 運動療法とは
- こんにちは(」・ω・)
ONE HEARTはりきゅう整骨院です!運動療法とは
運動療法とは、運動を行うことで障害や疾患の症状の改善や予防を図ることです。
運動療法というと、脳卒中後の身体の麻痺に対するものや、
骨折や腰痛などの整形疾患に対するものが主流でしたが、
最近では、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの
生活習慣病の改善や予防、心臓リハビリテーション、
呼吸リハビリテーションなど、
内科疾患に対する運動療法も積極的に行われています。
運動療法の目的
身体をよく動かし、運動を行っている人は、
総死亡率が低く、虚血性疾患、糖尿病、高血圧、肥満、
骨粗鬆症、結腸がんなどにかかる割合も低いことがいわれてる。
体力、全身持久力、筋力、筋持久力、柔軟性、
心肺機能、バランス能力の維持・改善を図ること
立つ・歩く、起き上がる、座る、階段を上り下りするなどの
移動動作能力と日常生活動作の維持・改善を図ること
活動的に日常生活を送り、生活の質を高めること、
健康寿命を延ばすこと
生活習慣病や肥満の予防・改善を図ること
筋肉や骨への刺激により、筋萎縮や骨粗鬆症を予防すること
ストレスの発散やリラクゼーション効果を得て、
心の健康を保つことです。
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ONE HEART はりきゅう整骨院【ワンハート】
埼玉県所沢市北有楽町1-2 所沢メゾンドパルク1F
【航空公園駅徒歩6分】【所沢駅徒歩13分】
身体のお悩みを徹底改善!あなたの救世主院になります!
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