ブログ6ページ目｜ほねつぎ平成けやき通り鍼灸接骨院

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最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-24 09:14:47.0

投稿者：

岩永光弘

ごろんと大の字で寝れますか？

姿勢の基礎中の基礎なんですがみなさんは、ごろんと仰向けで真っ直ぐに寝れますか？大の字になってまっすぐ寝る姿勢、ただこれだけです。でも、これ意外とできない人多いんですよね。…続きを見る
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投稿日：

2024-02-23 13:13:16.0

投稿者：

岩永光弘

天井、向けますか？

今回は、首まわりについてお話したいと思います。首まわり、とても大切な場所なんです。首が動かなくなってしまうと、カラダ全体の動きも鈍ってしまうからなんです。最近は、テクノロ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-22 09:00:15.0

投稿者：

北川恵利華

産後の食事について

産後に不足しがちな栄養素についてお話しします。授乳中のお母さんは、ご自身が食べた物が赤ちゃんにも影響するので、食事に気をつかいますよね。産後にオススメの食材をご紹介します…続きを見る
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投稿日：

2024-02-21 10:23:14.0

投稿者：

仲瀬滋宏

今日も筋膜のお話です

こんにちは！　今日は雨がすごいですね（汗）お車の方は、運転にはくれぐれも気を付けてくださいね！さて、前回は、背面の筋膜スーパーフィシャルバックラインというものをご紹介し…続きを見る
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投稿日：

2024-02-20 11:15:48.0

投稿者：

仲瀬滋宏

筋膜には、実は種類があります

筋膜は役割で分けると、おおよそ12種類あります。その中でも重要なものをお話します。姿勢を保つのに一番大事なのが、スーパーフィシャルバックラインと名付けられた筋膜、頭から首の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 09:39:37.0

投稿者：

仲瀬滋宏

筋膜ってよく聞くけど…

整体で時々、「筋膜リリースやってます！」って謳っているのをみることがありますがそもそも、筋膜って何？と思う人もいらっしゃるのでは？今日は、その筋膜についてお話しようと思…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 14:44:35.0

投稿者：

岩永光弘

目の下のたるみが気になる方へ

そもそも目の下のたるみはなぜ引き起こされるのか…それは大きく２つ原因があります１．肌のはり、弾力の低下加齢により肌のエラスチンやコラーゲンの減少などにより目の下がたるんで…続きを見る
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投稿日：

2024-02-16 10:57:12.0

投稿者：

岩永光弘

歯ぎしり・かみしめ・食いしばり

噛みしめや顎の不調が原因といわれている片頭痛朝起きた時、いきなりこめかみ辺りに、ズキズキと痛みを感じることがあります。中には、歯が痛むなんて人もいらっしゃいます。これら、…続きを見る
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投稿日：

2024-02-15 09:09:09.0

投稿者：

北川恵利華

チョコは体に良いの？？？

皆さん、こんにちは！昨日はバレンタインデーでしたね！なので、チョコレートについて、ちょっとだけお話します♪チョコレートには、カカオポリフェノール、食物繊維、鉄などが含まれ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-14 12:42:24.0

投稿者：

仲瀬滋宏

春になるとうごめくもの

みなさん、こんにちは！だいぶん暖かな日差しを感じるようになりましたね！（なんか少し早い気もしますが・・・）自分は、通勤でいつも片道30分ほどの道のりを歩きます。自分のペース…続きを見る