2023年1月のブログ｜体つちや整骨院整体院｜ホットペッパービューティー

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体つちや整骨院整体院のブログ

2023年1月のブログ一覧

18件のブログがあります

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投稿日：

2023-01-25 16:01:44.0

投稿者：

市山佳樹

睡眠の質落ちてませんか？

ここ数日は寒気の影響で寒い毎日が続いていますね。ついつい体をすくめたり、丸くなった姿勢で作業していないでしょうか？そのような状態で長い時間いると筋肉（特に肩甲骨の内側）が…続きを見る
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投稿日：

2023-01-25 11:51:01.0

投稿者：

市山佳樹

雪かきや寒さで腰がつらくなっていませんか？

仙台では初積雪ではないかというくらい、昨日の夜から降った雪が積もって朝から雪かきを行った人も多いのではないでしょうか？その際に腰や肩などつらくなったり痛めたりしていません…続きを見る
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投稿日：

2023-01-23 15:07:23.0

投稿者：

石川友佑

産後の骨盤矯正

こんにちは！産後のママのみなさん！自分自身の産後のケアできていますか？産後に体型が戻らないというママさんにオススメな産後の骨盤矯正のご紹介です！妊娠、出産時に広がった骨盤…続きを見る
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投稿日：

2023-01-23 11:48:16.0

投稿者：

石川友佑

骨盤矯正

骨盤矯正腰が痛い・肩がこる・頭痛がする・姿勢が気になるなど、悩みを抱えてはいませんか？必ずしもそうであるとは言えませんが、その不調の原因は骨盤の歪みである場合があります。…続きを見る
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投稿日：

2023-01-21 13:54:30.0

投稿者：

石川友佑

当院の猫背矯正

皆さんは自分の姿勢に自信がありますか？現代ではモバイル化が進み、さらにはコロナ禍でデスクワークやテレワーク、オンライン化も増えて長時間同じ姿勢で作業される方が多くなりまし…続きを見る
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投稿日：

2023-01-19 12:12:24.0

投稿者：

石川友佑

産後の骨盤矯正

妊娠・出産で変化してしまった体重や体型…何もせずに元通りなんて事は残念ながらありません。でも、実は産後に正しくケアをすれば産前よりも美しい体型を目指すことができます！ブロ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-18 10:45:26.0

投稿者：

土屋健

巻き肩ってご存じですか？

こんにちは体つちや整骨院の土屋です。今日は巻き肩についてお話しします！巻き肩の原因はスマホを長時間見ていたり、パソコンで長時間作業していたり、横向きで寝てしまったりするこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-18 10:42:58.0

投稿者：

土屋健

巻肩の予防ストレッチ

体つちや整骨院の土屋です！今日は巻き型改善のストレッチのやり方を、ご説明します！ここでは巻き肩を改善するストレッチを3種類紹介します！今回紹介するストレッチは道具が必要な…続きを見る
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投稿日：

2023-01-18 09:33:14.0

投稿者：

市山佳樹

身体が重いと感じませんか？

新年になり3週間弱が経ちましたね。正月ボケも取れ本格的に仕事に取り込めるようになった方も多いと思います。仕事に集中し始めるとついつい同じ姿勢でやり続けてしまった(-_-;)とい…続きを見る
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投稿日：

2023-01-17 19:14:00.0

投稿者：

石川友佑

スマホ首や頭痛にお困りの方必見です！！

体つちや整骨院の石川です。1月ですが暖かい日も多く体がおもだるく感じる方も多いのではないでしょうか。身体は急な気温の変化に敏感で、朝晩と日中の気温で差があると寝ている間に…続きを見る