2023年12月のブログ｜体つちや整骨院整体院｜ホットペッパービューティー

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体つちや整骨院整体院のブログ

2023年12月のブログ一覧

6件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 17:06:30.0

投稿者：

藤井翔太

年末年始のお知らせ

あっという間に今年も終わろうとしていますね体調は崩されていませんか？まだまだインフルエンザ等流行りますので、体調にはくれぐれもお気をつけください移動も増え、交通事故も増え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-20 15:09:22.0

投稿者：

藤井翔太

院内のポップリニューアル中！

今朝も寒くて、車の窓ガラスも凍っていましたね寒くなり、ギックリ腰がとても増えていますインナーマッスルが低下して体が支えられないことも大きな原因になりますギックリ腰などの腰…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 15:57:05.0

投稿者：

市山佳樹

身体がつらないためのストレッチ

【身体がつらないためにお尻まわりのストレッチエクササイズ】やり方・前足を四の字のようにします。・後ろ足はまっすぐ伸ばした状態にします。・その姿勢のまま上体をゆっくり前に倒…続きを見る
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投稿日：

2023-12-08 15:07:01.0

投稿者：

市山佳樹

これからの季節のストレッチ2

【前もものストレッチエクササイズ】やり方・横向きになります。・伸ばす方の足の甲付近を掴んで踵をお尻につけるようにします。・『前ももが痛気持ちいいくらいのところで伸ばしまし…続きを見る
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投稿日：

2023-12-04 18:58:31.0

投稿者：

石川友佑

骨盤矯正！

みなさんは腰が痛い、肩がこる、頭痛がする、姿勢が気になるなどの悩みを抱えていませんか？必ずしもそうであるとは言えませんが、その不調の原因は骨盤の歪みである場合があります。…続きを見る
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投稿日：

2023-12-01 10:07:07.0

投稿者：

市山佳樹

これからの季節にオススメのストレッチ

【これからの季節におすすめ！！もも裏のストレッチエクササイズ】やり方・バスタオルや大判タオルなど長めのタオルを伸ばしたいほうの足の裏にひっかけます・両手でタオルを掴みなが…続きを見る