肋間神経痛が気になる貴方へ：2023年4月27日｜脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ

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投稿日：2023-04-27 10:16:02.0

肋間神経痛が気になる貴方へ: 近年、コロナの影響で在宅ワークが増えていると聞きます。

長時間のパソコン作業は体が固まってきますよね。意識して運動する時間を作らないと、さらに筋肉が緊張してしまいます！
そのようなストレスのかかる環境が続くことで「前かがみになると脇腹が痛む」「肋骨が痛くて息苦しい」といった、肋間神経痛の症状に悩まれている方も多いのではないでしょうか？
胸に強い痛みが出るため、原因がわからないと「もしかして心臓の病気？」と不安に感じますよね。

以下の項目で、一つでも当てはまる方は肋間神経痛の可能性がありますm(_ _)m

1.上半身の左右どちらかに痛みがある
2.深呼吸や大きな声を出した時、咳をした時などに肋骨に痛みが生じる
3.肋骨に沿って鋭い痛みが出るが、数秒で消える（持続した痛み→帯状疱疹の可能性）
4.上半身を前後や左右に動かした際、肋骨周辺の痛みが強まる（息もできないほどの痛みが出ることもある）

【肋間神経痛になりやすい人の特徴】
1.デスクワークで長時間のパソコン作業をしている：背中から肋骨周辺の緊張が強まりやすいため
2.中高年の女性：女性ホルモンの分泌低下から骨が弱くなり、肋骨の骨折や脊椎の圧迫骨折を起こしやすくなるため
3.妊娠中の女性：お腹の膨らみによって、肋間神経が圧迫されやすくなるため
4.側湾症の方：脊柱のゆがみで神経が圧迫されやすいため
5.ストレスを感じやすい方：ストレスで体全体が緊張しやすくなるため

肋間神経痛の原因となる「筋肉の緊張」「ストレス」を緩和するためには、入浴が非常に効果的です。体を温めることで血流が改善し、筋肉も柔らかくなってきます。

入浴後のストレッチに加え日々のボディメンテナンスでしっかりケアしながら
疲れにくいお身体を作っていけますよ。

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明日以降のご予約を随時受付しておりますのでお気軽にお問合せ下さい！

ご予約お待ちしております♪

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