姿勢について第1弾なぜ姿勢が悪い事が問題なのか？：2023年4月29日｜脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ

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投稿日：2023-04-29 08:01:25.0

姿勢について第1弾なぜ姿勢が悪い事が問題なのか？: 「姿勢をただしなさい！背筋をピンッとして！」

自分からは見えない、人から見るとよく目立つ姿勢についてですが、頭ごなしに良い姿勢にしろしろ言わずに、そもそも姿勢が悪くて何が問題なのか？をお話ししていきます。

【姿勢が悪いと起こる問題】
(1)何もしていないのに疲れる
本来良い姿勢は重力をうまく使いバランスをとっているため楽ですが、頭が前に出過ぎていたり・横座りなど左右のバランスが崩れている姿勢だとそれを支える余計な筋肉への負担がかかり、何もしてないのに疲れる現象が起こります。

(2)内臓の働きが悪くなる
問題点が繋がり繋がりの話しにはなりますが…
姿勢が良い悪いは背骨のカーブ具合が非常に重要となってくるため
・姿勢が悪いと背骨に必ず負担が生まれ
→その結果背骨の中を通る神経に影響を与え
→そのなかの自律神経は内臓の働きをコントロールするため
→内臓の働きが悪くなるという繋がりが生まれます。

(3)感情も変わる
これも問題点が繋がり繋がりの話しになりますが、
背中が丸まり過ぎていると呼吸のしやすさも変化します。
姿勢は徐々に悪くなるものなので、自覚しづらいのが怖い部分でもあるのですが、
・呼吸の深い浅いが自律神経に影響し
→自律神経が感情を司り気分の変化をもたらします！

(4)見た目の印象の良し悪し
スーツ姿・話し姿・所作のひとつとしても注目の姿勢
雰囲気、印象といった部分に関わってくる部分でもありますね

第2弾は【姿勢が良いとはどういう状態か】について
具体的にお話ししていきます！

本日もご来店お待ちしております！

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