ダツリョクハウスストレッチアンドリラクゼーション
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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ
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投稿日：2023-11-15 07:21:18.0
- リンパが詰まるとどうなるの？
- おはようございます！
オイルマッサージが当店に導入されたことを受けて、
今回はリンパの流れが悪くなる原因についてお話します。
リンパの流れが悪くなる原因はいくつかあり、運動不足・水分不足・冷え・ストレスなどが関係していると言われています。
筋肉の収縮運動によるポンプ作用によりリンパは流れています。運動不足になると、筋肉を動かすことが減ってしまうため、リンパの流れも悪くなってしまいます。
また、適切な水分量を摂取していないと、水分が不足し、リンパの流れが悪くなります。またリンパだけではなく、血液も水分不足によりドロドロした状態になってしまいます…！
体が冷えを感じると、熱を逃さないように血管が収縮して血行が悪くなってしまいます。
また筋肉も収縮して硬くなってしまいます。筋肉の伸び縮みする動きがリンパ の流れをよくするのには必要でが、その動きも低下してしまいます。
過剰なストレスは、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスを乱します。自律神経は、血管や筋肉の動きを調整する働きもあります。自律神経のバランスが乱れは、リンパの流れにも影響を及ぼします。
このようにリンパの流れが悪くなる理由は様々ありますが、どれもちょっとだけ意識すれば予防できます。
次回はリンパの流れをよくするコツについて。
本日もご予約お待ちしております！
脱力HOUSE～Stretch&Relaxation～代々木上原
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-35-1
TEL 090-3333-8751
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