ダツリョクハウスストレッチアンドリラクゼーション
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脱力ハウス(脱力HOUSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-14 13:05:47.0
- 骨盤を整えカラダの不調を解消へ
- こんにちは！
整体やマッサージに行った際、骨盤が歪んでいる、そんな事を言われたことはありませんか？
そもそも骨盤が歪んでいると何がいけないのでしょうか？
骨盤が適正な位置にないとこんな症状が見られる場合があります
・首こり、肩こり
・腰痛
・むくみ
・冷え
・内臓機能の低下
・ぽっこりお腹
骨盤を正しい位置に立てることは、骨盤の位置や姿勢を適切に整えることなのです。
身体のバランスや姿勢、運動機能にもいい影響が出ます。
骨盤を前に倒しすぎず、後ろにも倒しすぎず、ニュートラルな位置に骨盤があることを意識しましょう！
セルフストレッチはこんなものがあります
→【寝たまま骨盤調整ポーズ】
1、仰向けになり、両膝を立てます
2、左足首を右ももの上にのせます
3、両手で右ももの裏をつかみ、脚を胸に引き寄せましょう
下半身の血の巡りが悪いなと感じたり重さがある場合はこれを試してみるだけでも
効果を実感できることがあります！
また当店の施術はもみほぐし・ストレッチ・オイルトリートメントの中から
状態にあった施術が可能ですのでよりしっかりとしたメンテナンスでお疲れを取ることが可能です！
お身体の状態しっかり整え2024年を健康に過ごしましょう！
ご予約お待ちしております！
脱力HOUSE～Stretch&Relaxation～代々木上原
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-35-1
TEL 090-3333-8751
LINE @607mtqso
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