NEMULA ねむのブログ5ページ目｜ネムラ西新宿店(NEMULA)

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ネムラ西新宿店(NEMULA)のブログ

NEMULA ねむのブログ一覧

488件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-08 12:29:42.0

投稿者：

NEMULA ねむ

夏バテの予防に効果的な栄養素・食べ物

毎年夏になると、体がだるい、疲れがとれない、食欲がわかないなどの不調を感じる方も多いはず。この症状がさらに進むと、体が動かない、頭が痛い、ぼーっとするなど、日々の活動に影…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-07 11:03:18.0

投稿者：

NEMULA ねむ

睡眠で得られる効果とは

・疲労回復睡眠のリズムの中で、深い睡眠（ノンレム睡眠）が得られるほど、体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、体内での代謝活動が促進されます。脳も休まり、自律神…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-06 11:37:54.0

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NEMULA ねむ

目の疲れには「後頭部」をもみほぐすと良い理由

目の疲れがつらい時は目薬をさしたり、目を温めたり、目元をマッサージしたりしていますよね。それと合わせて行って欲しいのが「後頭部」のマッサージです。首と頭の境目の深層には「…続きを見る
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投稿日：

2024-08-05 11:38:15.0

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NEMULA ねむ

肩甲骨はがし

みなさまになぜ肩甲骨が硬くなると悪いのかをここで紹介していこうと思います！まずお客様にも多いのですがデスクワークやパソコンやスマホを操作していると、前かがみの姿勢が長時間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-03 11:24:17.0

投稿者：

NEMULA ねむ

老けたくない方は

マスクを外す機会があるとき、お顔をたるみが気になりませんか？もしかしたら日頃のイライラ・ストレスから頭の横側にある「側頭筋」がお疲れかもしれません。側頭筋とは噛む力を生む…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-02 11:38:14.0

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NEMULA ねむ

夏のヘアケア

最近髪の毛が痛んでいるな、、パサつくな、、と思ったことはありませんか？この時期に髪の毛が痛みやすい理由は、紫外線です。タンパク質でできている髪の内部はアミノ酸システインで…続きを見る
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投稿日：

2024-08-01 11:02:19.0

投稿者：

NEMULA ねむ

ドライヘッドスパとウェットヘッドスパ

ドライヘッドスパとウェットヘッドスパの大きな違いは水やオイルを使っているかが大きな違いになります。ウェットヘッドスパの場合、水やオイルを使用し、頭皮の毛穴にある皮脂・古い…続きを見る
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投稿日：

2024-07-31 11:06:23.0

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NEMULA ねむ

男性にもオススメ

ドライヘッドスパは頭皮をもみほぐして、リラックスをもたらす効果が期待できます！男性がドライヘッドスパを行うのは決して恥ずかしいことではありません！むしろ頭皮環境を整えても…続きを見る
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投稿日：

2024-07-30 11:26:43.0

投稿者：

NEMULA ねむ

夏は肩こりになりやすい！？

夏は肩こりになりやすい！？夏は肩こりが増えるということはご存知でしょうか？夏の高温多湿な気候、屋内外の急激な温度変化によって、肩こりを引き起こす場合があります。そして汗を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-29 11:19:34.0

投稿者：

NEMULA ねむ

ゲリラ豪雨

梅雨があけてじめっとした暑さがなくなったと思ってたら気温が38度、、、皆様水分補給しっかりとしてくださいね！、ら。あと最近多いのがゲリラ豪雨！急に空が暗くなってきたなーなん…続きを見る