メイソウドライヘッドスパ ネムーラ ニシシンジュクテン
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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 11:18:21.0
- リラックス＆睡眠の質を高める香り
- リラックス＆睡眠の質を高める香りを4つご紹介します！
◯ラベンダー
リラックス・安眠効果に高い効果が期待できるアロマとして、医療の現場でも注目されている香りです。
◯ベルガモット
柑橘系の爽やかな香りと、甘いフローラル系の香りを一度に楽しめるのがベルガモットです。リラックスとリフレッシュ、相反する2種の効果があるとされています。
◯ローズ
甘く瑞々しい香りを持つローズは、「香りの女王」と呼ばれるほど抜群の存在感と華やかさを持つ香り。緊張感やストレスを緩和する効果があるとされています。また女性ホルモンへの働きかけが期待されることから、特に女性におすすめの香りです。
◯ジャスミン
ジャスミンはリラックス効果と共に、血圧を下げる効果があるとされています。睡眠中は血圧が降下することが健康的とされるので、より安眠効果にも期待できるます。
ディフューザーやアロマストーンで、ご自身に合った香りを見つけてみて下さい。
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