メイソウドライヘッドスパ ネムーラ ニシシンジュクテン
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ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-31 12:17:02.0
- 運動で血行促進
- 全身の血行を促進するためには運動が効果的です！
ランニングやウォーキングなどの有酸素運動は
酸素を体全体に運ぶための血液の循環が活発になります。
合わせて血圧も上昇しますが体内では血液を下げるように
血糖値を下げるためのホルモンであるインスリンの効果が現れることで
血圧の安定が図られ血行が促進されます。
まためまいや片頭痛を防ぐ効果もあります！
不調を感じたらまずはウォーキングから初めてみてはいかがでしょうか？
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