サナーレピラティスアンドコンディショニング
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サナーレ(sanare)のブログ
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投稿日：2024-01-08 06:47:32.0
- 姿勢で自律神経は整う！
- 良くない姿勢でいる時間が長いと、交感神経(活動している時や、緊張・ストレス状態などにある時に働く神経)が優位になり、自律神経症状が現れることがあります。
良い姿勢を保つことで、副交感神経(筋肉を緩めたり、血圧や心拍数を下げるなど、ブレーキの役割を果たす神経)が働き、身体やメンタルがリラックスして、胃腸の動きを活発にしたり、血流を促したりしてくれます。つまり良い姿勢は、自律神経を整えてくれるのです！
sanareピラティス&コンディショニングはAI姿勢解析などを使用しながら姿勢改善へと向けた ピラティスを行っています！
皆様に寄り添えるスタジオを目指しています。まずは，遊びにくる気分でお気軽にトライアルお待ちしております♪
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投稿者
sanare 東京飯田橋
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