弁天町駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-11-20 11:43:55.0
- 右肩の方が…
- こんにちは♪
弁天町駅前整体院です。
ふと鏡を見たときに、右肩の方が下がっている…！など体に左右差を感じることはありませんか？
それも姿勢不良が原因肩甲骨の位置に歪みが出ているかもしれません！本日は【肩の左右差と骨盤の歪み】についてお話します。
原因として３つの原因があります。
1、片側ばかりでバッグを持つ、頬杖をつく
バッグをいつも同じ側で持つと、肩や背中の筋肉のバランスが崩れ、片側の筋肉が緊張し肩こりなども引き起こしやすくなります。また、片側ばかりで頬杖をつくと首が前に出る形になり首の筋肉の緊張にも繋がります。
2、片側重心で立つ、脚を組む
片脚に重心をかけて立つ習慣は、骨盤の歪みや脊柱の側弯を引き起こす可能性があります。また、デスクワークの方に多い、足を組む座り姿勢は骨盤の片方に重心をかけてしまい、骨盤や背骨を歪めてしまいます。骨盤が1番歪む原因と言われているので日常生活からやめるようにしましょう。
3、同じ向きばかりで寝る
横向きに寝る場合、いつも同じ側を下にして寝ると片側への肩の負担が大きくなり肩甲骨が歪みやすくなります。できれば、仰向けで寝ることを心がけましょう。
左右の重心差によって骨盤の歪みを引き起こし、腰痛や肩こり、日常生活の不調へとつながります。
また筋肉バランスが崩れることにより慢性的な痛みや疲労に繋がったり、重心の偏りから特定の関節に過剰な負担がかかり、関節炎や変形性関節症などの病気に繋がる場合もありますので注意が必要です。
骨盤の歪みや肩の歪みが気になった方はぜひ当院にご相談ください♪
その他のお悩みもご相談ください！
しっかりとカウンセリングをさせて頂き
症状の根本改善お手伝いさせて頂きます！
肩こりや姿勢でお悩みの方は、是非一度当院のオーダーメイド整体をお試しください！
皆様のご来院を心よりお待ち申し上げております♪#弁天町 #大阪市港区 #整体院 #頭痛 #腰痛 #肩こり #猫背矯正 #骨盤矯正 #骨格矯正 #姿勢矯正
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整体師
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