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王様の昼寝赤羽店のブログ

最新ブログ一覧

581件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-13 17:54:53.0

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王様の昼寝赤羽店

インナーケア UP

今回は簡単に実践できる「食事」に目を向けた「インナーケア」を紹介します☆毎日の食事を少し意識するだけで、肌が変わってくると言われています。肌のハリや弾力は肌の真ん中の層で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-12 23:09:33.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

ターメリック UP

・ターメリックとは？カレー粉に使われている黄色のスパイスで、和名は「ウコン」です。美と健康に役立つ食材として注目されています。今回は、ターメリックの効果効能をお伝えします…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 19:05:12.0

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王様の昼寝赤羽店

夜遅い食事の食べ方 UP

現代では仕事の都合で夜遅い時間に食事を摂る人が多くいます。平成20年の国民健康・栄養調査では、午後9時以降に夕食を食べる世代はとくに20～49歳で多く、特に男性は30代、女性は20…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 20:55:03.0

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王様の昼寝赤羽店

きゅうり UP

栄養がないと言われているきゅうりですが、今回はきゅうりにはどんな効果があるのかご紹介していきます♪○カリウムきゅうりに含まれるカリウムは、細胞の浸透圧を一定に保つ役割を持…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 19:27:02.0

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大塚【赤羽】

健康セルフチェック　～爪 UP

今回は爪の健康セルフチェックを紹介します☆色が明るいピンクで表面にでこぼこやスジ、線などがないのが健康で正常な状態です。～割れやすい（二枚爪）爪が割れやすい、欠けてしまう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 17:54:23.0

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王様の昼寝赤羽店

乾燥野菜 UP

乾燥野菜は、野菜の水分を蒸発させることで栄養が凝縮されています。乾燥させることで、旨味もアップし、栄養も変化していきます。野菜を食べたほうがいいことはわかっていても、腐ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 18:15:23.0

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王様の昼寝赤羽店

香りの働き UP

香りには、こころとからだを健康にするはたらきがあるといわれます。さまざまな香りを楽しみながらその効果を活用し、こころを豊かにするとともにからだのトラブルを解消しましょう。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-07 08:52:29.0

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王様の昼寝赤羽店

わらび UP

春から初夏にかけて旬の山菜、わらびですが今回はわらびにはどんな栄養があるのかご紹介します。わらびには山菜の中でもビタミンB2が豊富です。また、食物繊維も多く含まれています。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-05 10:27:34.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

健康セルフチェック　～髪　頭皮

今回の健康セルフチェックは髪、頭皮です☆中医学では髪は「血」の一部と考え、髪の毛を「血余」と呼びます。つまり、体を血が巡り、最後に余った分が髪になるという意味です。健康で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 10:16:04.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

ばね指

ばね指とは、指を曲げて伸ばそうとした時に弾くようにバネに似た動きをする状態のことを指します。ばね指は腱鞘炎がきっかけで発症します。まず痛みや腫れ、熱っぽさなど腱鞘炎の症状…続きを見る