ブログ11ページ目｜王様の昼寝赤羽店｜ホットペッパービューティー

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王様の昼寝赤羽店のブログ

最新ブログ一覧

590件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-10 18:29:40.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

食事で乾燥肌対策

今回は乾燥肌対策として是非摂りたい栄養素を紹介します☆～ビタミンA皮膚や粘膜の健康維持に役立つ栄養素です。にんじんや海藻類、卵、レバーなどに多く含まれています。～ビタミンB…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-10 18:29:31.0

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王様の昼寝赤羽店

ルイボスティー

○ルイボスティーとはルイボスティーは、ノンカフェイン、ノンカロリーでミネラルやポリフェノールが多く含まれている健康茶です。そのため妊婦さんやダイエット中の方にもおすすめで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-08 17:25:14.0

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王様の昼寝赤羽店

体に必要なミネラル【カリウム】

●働き1血圧を下げる2筋肉や心筋の活動を正常に保つ3便秘への働きかけ4老廃物の排泄の手助け●どのくらい必要？カリウムの1日の摂取基準は成人男性2,000mg、女性1,600mgとなっていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-07 18:11:25.0

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王様の昼寝赤羽店

緊張をほぐしましょう！

緊張すると体がこわばったり、声が震えてしまいますね。そんな時の対処法を紹介します。～腹式呼吸口からゆっくり息を吐きながらおなかをひっこめます。このときおなかに手をあてると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-06 18:35:05.0

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王様の昼寝赤羽店

キャベツ

こんにちは！王様の昼寝赤羽店です(*^^*)今回は低カロリーで豊富に栄養素がふくまれてる「キャベツ」についてご紹介します！【キャベツに含まれる栄養素】○食物繊維食物繊維は腸を刺…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-04 13:11:06.0

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王様の昼寝赤羽店

音楽

なぜ音楽を聴くと癒されるのでしょうか？一定ではなく、大きくなったり小さくなったり、強くなったり弱くなったりする連続的な揺れのことを「ゆらぎ」といいます。実は、音にあるこの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-04 09:45:40.0

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王様の昼寝赤羽店

適切な睡眠時間

こんにちは！王様の昼寝赤羽店です(^^)健康な身体を維持するためには睡眠が必要ですよね。睡眠時間は短すぎても長すぎても、健康に悪影響が出てきてしまいます。今回は適切な睡眠時間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-02 20:59:01.0

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王様の昼寝赤羽店

食欲が止まらない方は…

ちゃんと食事を摂っているのに食欲が止まらないことありませんか？食欲が止まらない原因は、ストレスや睡眠不足が考えられます。漢方では健康な体に必要な要素は「気」「血」「水」の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-01 13:50:09.0

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王様の昼寝赤羽店

入浴

入浴中は副交感神経が働いて緊張がほぐれると同時に、浮力効果も加わって、心身ともに穏やかな状態になります。もともと、諸外国に比べて日本人は入浴好きで、「1日の疲れをお風呂で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 16:40:40.0

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王様の昼寝赤羽店

熱いお湯による乾燥肌

こんにちは！王様の昼寝赤羽店です♪冬の寒い時には、お風呂や洗い物などの時に熱いお湯をよく使っているのではないでしょうか？しかし、そのお湯が冬場の乾燥肌や手荒れを招く原因に…続きを見る