健康セルフチェック　～歯と歯茎：2024年4月23日｜王様の昼寝赤羽店のブログ

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投稿日：2024-04-23 17:01:56.0

健康セルフチェック　～歯と歯茎: 今回の健康セルフチェックは歯と歯茎です☆

歯の状態は腎と深く関わっています。若いのに虫歯になりやすいのは腎が弱っていると考えます。また歯は骨とも繋がりが深く、歯が弱いということは全身の骨も弱いかもしれません。
歯ぐきのトラブルややせて下がってくる場合は「脾」が弱っていると考えられます。

～虫歯になりやすい
虫歯になりやすいのは、「腎」に原因があるかもしれません。腎は成長発達、老化の過程に関わっているので、足腰を鍛える、体を冷やさないといった老化対策が有効です。
黒ごま、ひじき、黒豆、海苔などの「黒いもの」には、腎の働きを高める力があります。

～歯ぐきから血がでる
出血するのは体内に熱がこもり血が熱を帯びる（血熱）からです。またウイルスや細菌に感染して熱が生まれ、血が熱を持っている状態かもしれません。これを放置すると口臭の原因となることもあります。
白菜は解熱の働きを持つほか、利尿作用やお腹の調子も整えるので“熱対策”にぴったりです。

～歯ぐきが腫れる
歯槽膿漏や歯肉炎以外の原因で、歯ぐきが腫れて鈍痛が続くような場合は、体内の潤い不足が考えられます。病気などで体力を消耗したり、過度な発汗で体を疲れさせたりすると、体の潤いが極端に減ってしまいます。また、胃腸が疲れると体に必要な量の血や水が作れません。そのため肌や歯ぐきが乾燥して敏感になり、ちょっとした刺激でも炎症が起きやすくなります。
牛乳やヨーグルト、チーズなど、水を生み出して体の中を潤わせる乳製品を意識的に摂りましょう。

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