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ウェルフィット(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

461件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-24 22:42:56.0

投稿者：

高岡広一

多裂筋の機能 UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。ピラティスで重要な体幹部のことを「パワーハウス」と呼びます。その中にある多裂筋（たれつきん）という筋肉は、脊骨の深層に位…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-23 23:34:31.0

投稿者：

高岡広一

「良い花は後から」 UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。ご存じの方もいるかと思いますが、ピラティスの指導の他に野球のトレーナーとしても活動しています。ですが、決して才能のある選…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 23:17:16.0

投稿者：

山下翔平

慢性的な悩みは自律神経の〇〇が鍵 UP

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。タイトルにある通り、慢性的なお悩みは多くの場合、自律神経が関係しております。交感神経はカラダを活発にして、副交感神経はリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 08:53:17.0

投稿者：

山下翔平

【お客様からの声】新スタッフ出口彩乃さん UP

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。新しく加わってくださる出口彩乃さん。三児の母である彼女の行動力とチャレンジ精神は素晴らしいです。私も育児を経験中…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 19:01:12.0

投稿者：

高岡広一

筋肉がつく期間は？ UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。ピラティスを始める理由の1つに「筋肉をつけたい」という方も多いのではないでしょうか？では、その筋肉がつくにはどれくらい期…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 23:11:57.0

投稿者：

山下翔平

ラクな呼吸がベースであること UP

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。いきなりですが、問題です。私たちが無意識に1日約2万回も行っていることは何でしょう？...ヒントは続かないと死んでしまうもの…続きを見る
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投稿日：

2024-06-18 22:31:45.0

投稿者：

高岡広一

むくみとは？

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。むくみは、体内の水分が過剰に組織に溜まり、腫れや重だるさを引き起こす現象です。むくみの仕組みを理解するためには、体内の水…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 21:01:31.0

投稿者：

高岡広一

ふくらはぎの重要性

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。ふくらはぎの役割ってご存知でしょうか？人体の中でも非常に重要な役割を果たす部位です。ふくらはぎの筋肉は、歩行、走行、跳躍…続きを見る
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投稿日：

2024-06-16 23:11:34.0

投稿者：

高岡広一

背中

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。後ろ姿はその『人』が出る。でも後ろ姿って自分では見えないんですよね。見えないからこそ、その人の全てが出る。この後ろ姿どう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 23:05:56.0

投稿者：

山下翔平

7月1日から！札幌プレミアム商品券

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。7月から札幌プレミアム商品券が当店でご利用いただけます。スマホ商品券も紙商品券もどちらも使用できますので、この機会にぜひ…続きを見る