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EHPのブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-12 11:15:26.0

投稿者：

生駒浩基

完全栄養食！卵について！ UP

こんにちは！Personal Gym EHPです！今回はトレーニーが愛してやまない卵についてです！筋トレしている人は皆食べているイメージがあるかと思いますが、理由はたんぱく質が摂れるから…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 16:57:35.0

投稿者：

生駒浩基

玄米の栄養価とその効能

こんにちは！Personal Gym EHPです！夏に向け我々トレーナーも減量を行っている所ですが、本日は私が毎日食べている玄米についてです！私自身玄米は減量中の最強食材だと思っており、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 13:55:01.0

投稿者：

生駒浩基

暑い時には電解質を！その理由とは

こんにちは！PersonalGym EHPです！昨日から一気に気温が上がり夏日になってきましたね！暑い時は熱中症対策に電解質を摂った方が良いというのはよく耳にするかと思います！ただ、な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-04 14:58:17.0

投稿者：

生駒浩基

免疫力を上げるためには

こんにちは！Personal Gym EHPです！最近は気温の寒暖差もあり、体調を崩される方が多い様に感じます、、！そんな方に向け免疫力を上げる方法を簡単にまとめました！ぜひ参考にしてみ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-02 20:18:53.0

投稿者：

生駒浩基

梅雨の時期の不調と対策

こんにちは！PersonalGym EHPです！6月に入りもう少しで梅雨の時期がやってきますね。。。今回はそんな梅雨の時期に起こりやすいお身体の不調とその対策についてまとめました！ぜひ参…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-30 11:52:44.0

投稿者：

生駒浩基

水分の重要性

こんにちは！PersonalGym EHPです！今回はボディメイクを行っていく上で避けては通れない水分についてです！お水を沢山飲むことって難しいですよね、、、お水を飲むことは大切とよく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-29 20:58:43.0

投稿者：

生駒浩基

姿勢不良は呼吸が原因かも？

こんばんは！Personal Gym EHPです！反り腰や肩こりなど筋肉や自律神経の乱れが原因だと思っていませんか？もちろんその可能性もございますが、呼吸に目を向けられていない方も多いよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 14:31:32.0

投稿者：

生駒浩基

【5月限定】トレーニング1回分プレゼントキャンペーン

こんにちは！Personal Gym EHPです！【5月限定キャンペーン】体験後、即日入会でトレーニング1回分プレゼント+入会金OFFになります！夏に向けてお身体を作りたい方は今から準備を始め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 13:12:23.0

投稿者：

生駒浩基

※新生活応援キャンペーン残り僅か！※

こんにちは！PersonalGym EHPです！先日から始まりました新生活応援クーポンですが、枠が残り半分以下となりました！沢山のお問い合わせありがとうございます！お得にパーソナルトレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 18:41:57.0

投稿者：

生駒浩基

20名限定！新生活応援キャンペーン♪

先日から新生活応援キャンペーンを開始いたしました！！通常75分11,000円のパーソナルトレーニングが無料で受けられる大チャンスです！！新年度ということで、是非お得な機会にパーソ…続きを見る