パーソナルジムとは？／福岡マシンピラティス：2024年5月13日｜しゅしゅあ福岡天神のブログ

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投稿日：2024-05-13 09:07:08.0

パーソナルジムとは？／福岡マシンピラティス: パーソナルジムは専属のパーソナルトレーナーがいて、マンツーマンでトレーニングができるお店です。
当店もこのタイプです。
お客様のお悩みや目標を伺って、目標や体の状態に合わせてトレーニングを提供します。
一般的なジムに比べると料金は高めになりますが、オーダーメイドのトレーニングや知識・アドバイスなどのサポートを受けられます。
食事指導やストレッチは専門的な知識が必要なので、1人では達成が難しい目標も達成できるでしょう。

パーソナルジムでは正しい体の使い方を指導してくれるので、効果を最大限に引き出すことができます。
正しいフォームでトレーニングをすることでケガも予防できます。
ただし、最近はパーソナルジムでのケガの報告も増えています。
運動指導経験が豊富なトレーナーを基準に選ぶことをおすすめします。

パーソナルトレーニングでは、まずは来店の日時を決めて予約をとるので、それに合わせて1日の予定を組むようになります。
結果、時間管理がうまくできるようになります。

忙しいと、なかなか自分で運動したりする時間を作ることができないということはありませんか？
動画配信などで好きなときに運動ができるからと、ついつい後回しになり、いつの間にか運動しなくなっていたことはありませんか？

パーソナルトレーニングでは予約をするので、スケジュールを管理するようになります。
忙しい方にこそ、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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