村上瑚子のブログ9ページ目｜プラスワン秋葉原店(Plus One)

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プラスワン秋葉原店(Plus One)のブログ

村上瑚子のブログ一覧

106件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-04-04 11:44:28.0

投稿者：

村上瑚子

【ダイエットと生理】

4.生理は不調から回復へ向かう時期生理(出血)約1週間ほど、卵胞期も含みます生理痛、貧血などの体調不良が起こりますここでしっかり休んで生理が終わったらまた頑張れるように準備し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-03 13:25:19.0

投稿者：

村上瑚子

【ダイエットと生理】

3.黄体期は心身ともに不調になりがち黄体期は排卵後に始まります。14日間ほど続いてから月経の直前で終わります生理1週間前から生理が終わるまでの期間は痩せずらい期間です。ここで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-01 11:58:14.0

投稿者：

村上瑚子

【ダイエットと生理】

2.排卵前後数日間の排卵期排卵期は通常16～32時間すぐ終わりますこの頃から心身が不安定に…もう少しがんばりましょう。#秋葉原 #末広町 #御徒町 #上野 #エクストリームパーソナルジ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-30 13:21:49.0

投稿者：

村上瑚子

【ダイエットと生理】

1.卵胞期はポジティブな時期月経による出血の最初の日（1日目）から始まります。平均的には、卵胞期は約13～14日間続きます。ダイエットに1番適した時期です!!この2週間が勝負です。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-29 13:16:49.0

投稿者：

村上瑚子

【ダイエットと生理】

ダイエットを行うときの一番の敵が「生理」だと思います。生理前には心と体が不安定になり生活するのも大変なのにダイエットまで…せっかくうまく行っていたのに謎の食欲がきて暴食……続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-28 14:13:08.0

投稿者：

村上瑚子

【女性のダイエットが難しい理由3】

3,生理女性は生理周期によって、ダイエットに向き・不向きな期間が存在しています。生理周期とは、卵胞期・排卵期・黄体期・月経期のことであり、女性は常にこの生理周期とともにホル…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-27 14:02:39.0

投稿者：

村上瑚子

【女性のダイエットが難しい理由2】

2,ホルモンバランス二つ目の大きな違いはホルモンバランスです。皆さんがよく聞く「女性ホルモン」「男性ホルモン」は男女関係なく分泌されてはいますが、比率が違います。女性は「女…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-26 11:48:20.0

投稿者：

村上瑚子

【女性のダイエットについて】

女性のダイエットが難しい理由１、脂肪のつきかたの違い男性と女性で大きく異なること、それは体に多くつく脂肪の種類の違いです。基本的に男性は内臓に脂肪がつきやすいと言われてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-19 11:29:17.0

投稿者：

村上瑚子

【スナック種類追加】

こんにちは＾＾スナックの種類がふえました!!3種類→6種類　健康にフォーカスしたスナックが豊富にあります＾＾ご利用者様は食べ放題ですぜひご利用ください!!
プライベート

投稿日：

2023-03-05 14:05:21.0

投稿者：

村上瑚子

【自炊必須】ダイエット

こんにちは＾＾PlusOne秋葉原店COCOです今日はダイエットをする方はマストで必要な自炊についてです。ダイエットで自炊するメリットは・食材をコントロールできる・量を調整できる・…続きを見る